Uppeldisstefna knattspyrnudeildar Leiknis og Yngri flokka Fjarðabyggðar

Kennsluskrá UMF Leiknis og Yngri flokka Fjarðabyggðar

 

7. flokkur
 

Tækni

• Að venjast bolta

• Knattrak á ýmsa vegu

• Knattrak með gabbhreyfingu

• Einfaldar leikbrellur

• Innanfótarspyrna

• Móttaka – innanfótar, il, læri

​

Leikfræði

• Leikrænir leikir

• Leikrænir leikir, fáir í hverju liði, með og án markmanns

• Helstu leikreglur og knattspyrnuhugtök.

 

​

6. flokkur
 

Tækni

• Að venjast bolta

• Knattrak, framhald – ýmis afbrigði

• Knattrak og einföld leikbrella

• Spyrnur: Innanfótar, ristarspyrna (bein og innanverð)

• Móttaka og stýring hárra bolta með innanverðum fæti

• Innkast

Leikfræði

• Markskot: Bolti liggjandi og eftir knattra

• Leikir til eflingar knatttækni og leikfræði

• Leikið 1:1 með ýmsum afbrigðum

• Leikæfingar þar sem fáir eru í hverju liði.

 

 

5. flokkur

Tækni

• Spyrnur (sendingar) með jörðu og á lofti

• Móttaka jarðarbolta og stýring

• Móttaka hárra bolta og stýring

• Knattrak og leikbrellur (1:1)

• Samleikur af ýmsum toga sem lýkur með markskoti

Leikfræði

• Markskot: Úr kyrrstöðu, eftir knattrak og samspil. Skallað að marki eftir fyrirgjöf

• Leikið 1:1 með ýmsum afbrigðum

• Leikæfingar þar sem fáir eru í hverju liði (farið yfir undirstöðuatriði liðssamvinnu)

• Leikfræði liðs; innkast, hornspyrna, aukaspyrna og vítaspyrna

 

4. flokkur

Tækni

• Spyrnur og móttaka bolta æfðar undir pressu, í leikformi með ákveðin markmið

• Knattrak og leikbrellur æfðar undir pressu, í leikæfingum með ákveðin markmið

• Sköllun á ýmsan hátt, skallaleikir með samherja og mótherja

• Hornspyrna

• Fyrirgjafir

• Lokið skal yfirferð og grunnkennslu allra tækniatriða knattspyrnu

Leikfræði

• Markskot af ýmsum toga;

• Eftir að hafa leikið á mótherja (1:1)

• Eftir móttöku á hlaupum (hraðri ferð) og á þröngu svæði

• Eftir eina eða tvær snertingar

• Viðstöðulaust skot með jörðu og á lofti

• Leikfræði hóps, sóknarleikur;

  • Hreyfing án knattar, aðstoð við knatthafa

  • Undirstöðuatriði liðssamvinnu, í sókn; dýpt, fríhlaup, vídd, hreyfing, opna svæði og aðstoð

  • Ýmis konar samsetning liðs (jafnmargir í liði, færri í liði eða fleiri í liði)

Samleikur;

• Veggsending

• Knattvíxlun

• Framhjáhlaup

• Knattrak og sending (þar sem ásetningur er dulinn)

• Leikfræði hóps, varnarleikur;

  • Gæsla maður á mann (1:1) þar sem leikmaður hefur bolta

  • Gæsla maður á mann (1:1) þar sem leikmaður hefur ekki bolta

  • Samvinna leikmanna, yfirtaka á leikmanni frá félaga

  • Rangstaða

  • Ýmis konar samsetning liðs (jafnmargir í liði, færri, fleiri)

  • Undirstöðuatriði í liðssamvinnu, vörn; dýpt, gæsla, loka svæði, samþjöppun, völdun

• Návígi;

  • að komast inn í sendingu mótherja

  • návíg (tækling), rennitækling

  • pressa þar sem áhersla er lögð á rétta varnarstöðu

Leikfræði liðs, föst leikatriði

• Vítaspyrna

• Rétt innkast og hreyfing leikmanna án bolta

• Hornspyrna (í sóknar- og varnarleik)

• Aukaspyrnur (beinar og óbeinar)

Markverðir

• Grípa knött yfir höfði í kyrrstöðu og með uppstökki

• Knöttur kýldur með annari og báðum höndum

• Knöttur gripinn eftir að hafa kastað sér

• Knetti spyrnt frá marki, hoppspyrna

• Knetti kastað frá marki

• Leikfimi, fimileikar (fimi) og viðbragð (snerpa)

3. flokkur

Tækni

• Tækniatriði tengd leikæfingum og flóknum tækniæfingum, samsettar æfingar

• Tækni einstaklings fínpússuð og fullkomnuð

• Sköllun

• Hoppspyrna

• Fyrirgjafir eftir;

  • einleik

  • samspil, s.s. veggsendingu, knattvíxlun, framhjáhlaup, langar sendingar

• Fága og styrkja enn frekar þau tækniatriði sem þegar hefur verið farið yfir

Leikfræði

• Leikfræði einstaklings;

  • Markskot af ýmsum toga;

    • eftir að hafa leikið á mótherja (1:1)

    • eftir móttöku á hlaupum (hraðri ferð) og á þröngu svæði

    • eftir eina og tvær snertingar

    • viðstöðulaust eftir jörðu og á lofti

  • Návígi;

    • að komast inn í sendingu mótherja

    • tækling, rennitækling

    • pressa (rétt varnarstaða – ná knetti af mótherja)

• Leikfræði hóps, sóknarleikur;

  • Samleikur leikmanna, ýmis afbrigði (veggsending, knattvíxlun, framhjáhlaup)

  • Hreyfing án knattar, aðstoð við knatthafa

  • Undirstöðuatriði liðssamvinnu, sókn, dýpt, fríhlaup, vídd, hreyfing, opna svæði, aðstoð

  • Skapa marktækifæri, markskot

• Leikfræði hóps, varnarleikur;

  • Gæsla maður á mann (1:1) þar sem leikmaður hefur bolta

  • Gæsla maður á mann (1:1) þar sem leikmaður hefur ekki bolta

  • Svæðisvörn

  • Undirstöðuatriði liðssamvinnu, vörn; dýpt, gæsla, lokun svæða, samþjöppun, völdun

  • Samvinna leikmanna, yfirtaka á leikmanni frá félaga

  • Rangstaða

• Leikfræði liðs, sóknarleikur;

  • Sóknarleikur við eðlilegar aðstæður, róleg uppbygging, hröð uppbygging, hraðaupphlaup

  • Föst leikatriði, vítaspyrna, horn, innkast (hreyfing leikmanna), beinar og óbeinar aukaspyrnur

  • Sérstök leikfræðileg atriði; sókn eftir pressuvörn, sókn þar sem leikmenn eru fleiri eða færri í liðum

• Leikfræði liðs, varnarleikur;

  • Varnarmöguleikar; leikið maður á mann, svæðavörn, blönduð varnaraðferð

  • Vörn gegn föstum leikatriðum; vörn gegn hornspyrnum, aukaspyrnum og innköstum

  • Sérstakir leikmöguleikar; pressuvörn, leikið þar sem leikmenn eru fleiri eða færri í liðum

 

Leikkerfi;

• Ákveðið leikskipulag

• Leikið með frjálsan varnarmann fyrir aftan vörn, fríherja

• Leikið án fríherja

• Leikaðferð sem byggist á rangstöðu

 

Markverðir;

• Grípa knött yfir höfði í kyrrstöðu og með uppstökki

• Knöttur kýldur með annari eða báðum höndum

• Knöttur gripinn eftir að hafa kastað sér

• Knetti spyrnt frá marki, hoppspyrna

• Knetti kastað frá marki

• Að taka þátt í leikuppbyggingu sem aftasti varnarmaður

• Leikfimi, fimileikar (fimi) og viðbragð (snerpa)

 

2. flokkur

Tækni;

• Lögð er mikil áhersla á að allar æfingar eru gerðar undir álagi ( keppnislíkt álag)

• Séræfingar leikmanna í ákveðnum leikstöðum

 

Leikfræði;

• Sömu atriði og koma fram í atriðum fyrir 3. flokk að því viðbættu;

• Að færa æfingar í auknu mæli í keppnislíkt form, leikæfingar

• Að áhersla sé lögð á að leikmenn geti haldið knetti innan liðsins á varnar-, mið- og sóknarsvæðum vallar

• Að leggja áherslu á föst leikatriði

• Að leggja áherslu á hreyfingu leikmanna án knattar

• Að leggja áherslu á varnar- og sóknarþátt maður á mann (1:1)

• Að leikmenn geti framkvæmt pressuvörn á öllum vellinum

• Að efla samvinnu leikmanna

• Að auka sköpun leikmanna og sjálfstæða hugsun

Markverðir og aðrir leikmenn;

• Sömu atriði og koma fram í atriðum fyrir 3. flokk að því viðbættu;

• Að auka styrktarþjálfun markvarðar og leikmanna

• Að auka liðleika

• Að auka fimi

• Að auka áræðni

• Að auka snerpu (hraða)

• Að auka þol

• Að bæta staðsetningar